Блоги


Тренды

Как побороть страх публичных выступлений?

Страх сцены испытывают 9 из 10 выступающих, причем кто-то отмечает симптомы паники. Наука говорит о том, что в процессе публичного выступления выделяется примерно столько же адреналина, сколько во время прыжка с парашютом. Именно этот гормон увеличивает частоту дыхания и сердцебиения, по сути, готовя наш организм к реакции «бей или беги». То есть мы неосознанно воспринимаем публичное выступление как что-то смертельно опасное. Почему? Давайте разбираться.

18.10.2021
Лариса Катышева

Директор Центра современных коммуникаций

Тренды

«Онлайн мог стать просто спасением, но дал развитие»

У каждого в жизни бывают периоды, которые запоминаются надолго, иногда на всю жизнь. Про них мы можем сказать — «это было лучшее время» или, например, «не заметил, как пролетел этот год». А бывают такие, в которых события охватывают целые группы людей, народы и страны, и даже весь мир. 2020-й, несомненно, займет свое место в исторической хронике. «Неопределенный», «тревожный», «переломный» — такими эпитетами описывали все или почти все непривычное, что происходило в эти месяцы

25.08.2021
Алексей Комиссаров

Директор ВШГУ