Страх сцены испытывают 9 из 10 выступающих, причем кто-то отмечает симптомы паники. Наука говорит о том, что в процессе публичного выступления выделяется примерно столько же адреналина, сколько во время прыжка с парашютом. Именно этот гормон увеличивает частоту дыхания и сердцебиения, по сути, готовя наш организм к реакции «бей или беги». То есть мы неосознанно воспринимаем публичное выступление как что-то смертельно опасное. Почему? Давайте разбираться.
Директор Центра современных коммуникаций
Директор ВШГУ